Después de aflojar los dedos, un pianista en desarrollo debe aprender a moldearlos para que estén tensos. Para Seymour Bernstein, es un mito que haya que estar "relajado" para tocar el piano. De hecho, en cada momento de nuestra vida contraemos y descansamos los músculos, por lo que el verdadero objetivo es aprender cuándo y qué músculos contraer en el teclado. Las contracciones involuntarias son las culpables, y Bernstein demuestra ejercicios para enseñar a los dedos a estar firmes sin crear tensión en los músculos circundantes.

En algún momento de su vida (92 años y contando), Seymour Bernstein se dio cuenta de que, cuando terminaba de tocar una pieza al piano, había entrado en una especie de "danza del teclado". En esta lección, Bernstein le ayuda a calentar para esta danza y evitar lesiones mostrándole algunos ejercicios básicos y estiramientos para los cinco dedos, incluyendo ejercicios especiales para el pulgar y el meñique. A continuación, utiliza un lápiz para demostrar las tres posiciones que adoptan nuestros dedos en el teclado: sobre la tecla, a nivel del escape y en el lecho del teclado. Cada movimiento en el piano produce un movimiento opuesto, señala Bernstein, por ejemplo cuando el dedo presiona la tecla y el martillo es impulsado hacia arriba.

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